ダイエットをヒップホップダンスで!ヒップホップダイエットDVD

キッズヒップホップDVD

ヒップホップでダイエット DVD

ヒップホップダンスをしている人やダンサーさんはやせていてスタイルがいい人が多いですね。

ヒップホップは続けて習っているうちに筋肉も自然とつき、ストレッチやリズムトレーニングが有酸素運動にもなるため、基礎代謝が上がります。さらにはインナーマッスルも鍛えられます。

基礎代謝が上がると1日に消費するカロリーが減るのと、脂肪が燃焼されやすくなるので結果的にやせやすい身体になります。

また大好きな音楽に乗ってダンスをするのはストレス発散にもなるため苦にならないですよね。ヒップホップが好きな人には最適なダイエットかもしれません。

ちなみに私の経験から言って、足とかは1度筋肉がついてから細くなるため、最初はすんなり体重が減りませんでした。でもムキムキになるわけではなく、程よい筋肉がついて二の腕や太ももの形はただ細いだけではなく、筋肉があるため引き締まっているという感じになりました。

 

ヒップホップ・ワークアウト―カッコいいカラダになる。脂肪燃焼系ヒップホップダンス (よくわかるDVD+BOOK―SJ sports) ダンス・スタイル・ダイエット ダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編

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初心者ヒップホップダンス、パフォーマンスDVD 

ヒップホップ・ワークアウト―カッコいいカラダになる。脂肪燃焼系ヒップホップダンス

スローなR&Bミュージックにのせたストレッチと、アップテンポなHIPHOPダンスの両方で、脂肪を燃焼し、カッコいい身体を手に入れるためのDVDブックです。HIPHOPダンスは全身をしなやかに使うので、踊るだけで脂肪を燃焼し、メリハリのあるボディラインに近づけます。これからHIPHOPダンスを始めてみたいというビギナーの方はもちろん、単調なエクササイズに飽きてしまった人にもオススメです。

ダンス・スタイル・ダイエット

ガールズヒップホップ、レゲエ、ジャズの人気ダンスを覚えながら、いつの間にかダンサーたちのようなセクシーボディを手に入れることを目指したハウツーDVD。時間に合わせた好みのコース選択も可能で、部屋で気軽に楽しむことができる。

ダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編

レゲエダンサーで有名なLOVE MILKのKIYOさんが出演されてます。ストリート・ダンスの魅力と流行やファッション、音楽、イベントなどの旬な情報を発信する情報誌『ダンス・スタイル』から派生した、人気DVDブランド「ダンス・スタイル」シリーズ第2弾!今回は、最もリクエストの多かったジャンル“レゲエ”をフィーチャーしてシェイプアップをはかる。

 

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ダイエットヒップホップDVD ヒップホップダンスでダイエット本、DVD

ヒップホップダンスでセクシーな体になる―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き]

ダンス系ダイエット本のヒットの先駆けともなったDVD付きの本です。テレビ番組で有名になったヒップホップのダイエット本。押切もえちゃんもこの本のダンサーMICOさんにTV番組ないでレッスンを受けたことでも話題となりました。(押切もえちゃんはガールズヒップホップを習っていることでも有名です。)

ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き]

ヒップホップダンスでセクシーな体になるの第2弾。

ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~

ビリーズブートキャンプのノリで男性でも女性でも楽しめるDVD。ダンスの基本的な動きを楽しく身につけながら、それらを組み合わせた有酸素運動で脂肪燃焼ダイエット! 続いて各パーツ別に狙いを定めたシェイプアップ。腕や胸部に効く「上半身編」、太ももやお尻に効く「下半身編」、そしてお腹や背中を引き締める「腹部編」と展開!ワークアウト前後のウォーミングアップやクールダウンも収録しています。

 

 

ヒップホップファッション マガジン

ダンススクールサーチ@ケータイ

ケータイサイトも好評です!ケータイサイトでは、ダンススクールの検索サイトとしてヤフーカテゴリに登録されています。待ち受け画像も無料でダウンロード!無料着メロ情報なども配信中!



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アイテムがたくさんあります。
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